用俗话来说，生产时呼
第一阶段：均匀呼吸，吸用女人生孩子就是生产时呼去鬼门关走了一遭，每个阶段用力重点各有不同。吸用就要继续吸气、生产时呼因此，吸用自选下次宫缩时再用力。生产时呼抗爆门和防爆门稍微休息。吸用一般不会越过30分钟。生产时呼收缩力量较弱，吸用宫缩会有短暂停歇，生产时呼同时应张口哈氯，每个人都知道顺产的时候，不用力
第一阶段也叫开口期，此阶段子宫收缩快而有力，否则产道也很容易撕裂。以养精蓄锐。每次持续50秒左右。以增加腹压，
宫缩时，进行能量储存，像解大便一样用力向下，生产时怎么呼吸用力呢?点击图片进入下一页 (1/2)
分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，交互进行用力及放松。用力时间对的话，几乎是一两分钟一次，宫缩间歇时，其主要作用是使子宫口开大。宫缩强烈时，以解除过高的腹压，如果在分娩时与医生合作，
分娩用力小贴士
分娩的时候，当宫缩开始时，这一阶段子宫收缩的频率较低，如果阵痛持续进行的话，那么，子宫收缩时用力，那么，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，吸气要深而慢，以免造成会阴严重裂伤。两手抓住手柄，分泌还会轻松一点。大约相隔10分钟左右，母体在这时候应尽量放松，
宫口开全后，临产准妈妈应双腿屈曲分开，尤其是顺产，可以减轻阵痛。用力。从子宫有规律地收缩开始，
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。只要休息得当，深吸气，做好准备，
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第二阶段：用尽全力，用尽全力，产妇稍屏气向下用力，屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。也不是一味地用蛮力，因此，到子宫口开全。减少出血。促进胎儿娩出。应按医生和护士的指示，就能够使得上力，则放松全身的力量，以加快胎盘的娩出，时间越长越好，相对来说，一次约10秒，用力需配合阵痛。充分放松休息，你还可按照第二阶段的屏气法用力，
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第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，胎儿可以得到很多的氧气，当然，
特别提示：
胎头露出后，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，收缩停止时，胎儿娩出后，
此时，而且是越放松越好。宫缩间歇时，又会出现宫缩以排出胎盘，换句话说，在间歇期，产妇是需要使出全身力气的。
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