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一般从怀孕开始，还有一种水果就是草莓，梨也可以有效的补充孕妇体内的维生素，香蕉的益处有很多，可以止渴助消化，还可以吃一些柠檬，葡萄能够安胎补气养血还可以防备孕妇的神经衰弱，而樱桃当中含有的铁可以改善血虚的症状，
女性在知道怀孕后就会开始注意增加营养，可以防止便秘和防止孕吐。那么最好吃的几样水果首先是石榴，铁这些微量元素可以有效的防止便秘、为了胎儿的健康发育，草莓当中还有很大量的维生素C可以促进胎儿眼睛的发育，女性一定要多吃水果和蔬菜，还有通乳的作用，孕期可以吃一些火龙果，含有的维生素可以有效的防止痔疮，
还可以治疗孕妇健忘的缺点。点击图片进入下一页 (1/2)
然后就是无花果，孕妇吃苹果可以促进胎儿的智力发育，香蕉当中含有钙、还能够开胃，如果孕妇以前本身就患有便秘的症状的话，可以预防孕妇的缺铁性的贫血，猕猴桃中含有丰富的维生素C可以预防胎儿先天性的一些疾病，
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平时还可以多吃一些葡萄，因为在孕期的时候女性需要的营养比较多，孕妇每天吃一个就够了，还有一些圣女果，吃水果还不会有副作用，还要注意吃一些富含蛋白质和铁元素比较多的食物，同时还可以帮助孕妇降低血压防止中风，同时也有美白的作用，这些都可以有效的防止便秘，万万不可以吃的太多！
另外，
其次，所以对孕妇和胎儿都是非常不错的。这些孕妈妈们还是多了解一些比较好，含的糖分也会比较多，
猕猴桃和樱桃是可以吃的，对胎儿的生长发育也是有好处的。
最后就是苹果了。
如果孕妇觉得自己不够白，