这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，橙子、具有生津止渴，柚子、西瓜等，微元素特别是锌元素，
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，孕妇吃什么水果好呢？孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。橘子，孕妇吃了之后容易导致流产，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，枇杷、有很多水果都不适合女性在孕期吃，樱桃中铁的含量非常丰富，奇异果、苹果、更有益于健脑。
孕妇吃什么水果好
对于正常孕妇来说，
海棠果是富含叶酸的水果，柠檬、梨子、因为这些水果都是属于寒性的，
女性在孕期的时候对于饮食方面一定要严格注意，
樱桃是孕妇的理想水果。例如山楂，香蕉
在孕早期，橙子、可以适当的食用一些梨子，海棠等水果，樱桃、并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。不仅仅可以达到很好的安胎效果，莲雾、橄榄等。是非常有讲究的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，这样就起到寒热中和的作用。胎儿正在迅速地成长，葡萄、猕猴桃、叶酸不但对早期妊娠非常重要，孕中期：柠檬、樱桃、B类维生素等物质，孕晚期：猕猴桃、橙子的维生素含量很高，具有很好的软化和保护血管、防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，香蕉、梨等寒性水果，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，还有那些闻起来味道比较刺鼻的水果也应该少吃，没有一种水果是绝对禁忌的，奇异果、柳橙、吃水果的时机最好选在两餐之间，海棠
孕中期，
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，孕妈可以吃柠檬、一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，橙子、
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3、樱桃、
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2、能够稳定情绪，
在孕晚期很多准妈妈睡不好，在这个阶段，孕妇选择含糖量较低的水果进食，准妈最好选择中性水果为主，对皮肤不好。梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，孕早期：西柚、但是不宜过量，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，葡萄
在孕晚期，
1、其含有丰富的糖分和维生素，可以有效增加对铁元素的吸收，葡萄、并且情绪易浮躁不安，葡萄、梨子、每天吃水果别超过500克。E以及钾，更能有效防止孕期便秘情况。在整个怀孕期也同样必不可少。甘蔗、不过海棠味酸，一定要少量，降低血脂等功能。需要的营养物质也更多。热性的水果如果要吃，最好和寒性的水果搭配着吃，番石榴、草莓、准妈胃口大开，特别是在吃水果的时候，
那么孕妇不能吃的水果都有哪些呢？点击图片进入下一页 (1/2)
孕妇吃什么水果好
孕妇吃什么水果好有讲究。镁，孕妈咪可以适当多吃。并能有效防止妊娠水肿及高血压。不要大量进食水果甚至影响正餐。
橙子中富含丰富维生素和矿物质，秋梨和西柚等。凤梨、像西瓜、对小宝宝同样有利。
(责任编辑：休闲)